gruba dupa

[...] diete'' a codziennie pod sklepikiem stoi i zajada sie hamburgerami mowiac ze kotlet ma duzo białka a bułka ma dobre weglowodany a na nastepnej przerwie drozdzówka z tigerem :D i dlatego ma przydomek gruba dupa :D Ale dieta musi być A ziemnioki dobre po treningu :D Pozdro dietomaniacy :D Zmieniony przez - waliclogin w dniu 2009-12-03 23:27:52

Pride narazie sie nie skończy według mnie, mirkowi sie znudzi w ufc i wróci do pride a tim sylvia ze swoją grubą dupą bedzie mogl sie cmoknąć UFC chwilowo błyszczy ale to sie napewno zmieni. A co do gal w U.S.A to wogule nie powinny sie odbywać te barany z LA ciagle tylko gwiżdzą i drą pi*de. hehe ale wypowiedź troche promila złapałem

1. Gruba dupa : Ćwiczenia - Martwy ciąg na prostych nogach, przysiady (nawet bez obciążenia), zacznij biegać, i jeszcze jedno gdy chodzisz to staraj się napinać mięśnie pośladkowe. 2. Łydki : Rób 3 ćwiczenia tj. wspięcia na łydki ( stopy ustawione na wprost, stopy ustawione do środka, stopy ustawione na zewnątrz) rób w każdym ćw. po ok 30 powt. [...]

Myśle ze wileki obwisły brzuch, gruba dupa ,

Myśle ze wileki obwisły brzuch, gruba dupa i owłosiony jak małpa tors i plecy - w tym sezonie na topie :) Sory za dubla Zmieniony przez - Ignatus w dniu 2010-07-16 15:27:40

Hmmmm no masz troche lipke z tym chudy i gruba dupa moze pomoze Ci zestaw ćwiczen jakie znam t.j. -wymachy nogą w tył(stajesz na czyms np kolko od sztangi i wymach**esz nogą w przod i tył tak zeby spinac posladki) -unoszenie nogi kleczac(klekasz na kolanie podpierasz sie rekami a druga noge uginasz iunosisz ja do góry) -martwy cuag bez obciazenia [...]

dupa gruba ?

jeszcze pacze w Kato idzie jakas dupa z mudzynem mowie to ja sam a mudzyn wyrywa polskie dupy troche bul dupy hehe xD ale pacze e jakies grube uda ma pwnie gruba a to choj niech sa ja weznie xD Tatus pewnie zadowolony i dumny z córeczki siara na dzielni jak choj xD

Zaprowadz gruba na silke i będzie dobra dupa nie tylko z twarzy Za pół roku się odezwiesz i przyjdziesz na gotowe

[...] Na palcu, kiedy quotidiankę goli, Silą myśl jeszcze, jakie materjały Lepsze być mogą. – To woreczek mały, Gorącą kaszą sprężysto nadziany, To świeca gruba, to burak nadziany, To chustka cienka, gdy się w pytkę złoży, Dzielnie na przemian piździnie chędoży. Te „narcyzkami” nazywać się mają I [...]

[...] - to ćpunka i miłośniczka mózgo***ów. Mariola - myśli, że wszyscy ją lubią, a wszyscy ją dymają i się z niej śmieją. Marzena - lubi robić lody i robi to dobrze. Maryla - to gruba krowa z wielką pipą, rozwaloną od notorycznego ruchania się z facetami obdarzonymi dużymi ch***mi. Marta - lubi się rypać z małolatami. Milena - niby chce się pieprzyć, [...]

[...] po 4s 15pow wolna faza Lydki 30min cardio na czczo Trening wtorkowy, co tu duzo pisac poszło super, nogi jakies mocno zamglone, niby orazki sa ale skóra gruba:d mc na prtsych ostatnie serie hantlam 50kg wolna faza bo nie ma wiekszych hantli a sztanga tak nie czuje hipy mnie zbaiły, ale siłowo juz duzo lepiej jak pprzednio [...]

Masakryczne masz to wciecie między dupą, a skosami na wysokosci ledzwi. Szkoda, że klata przodem nie jest tak wielka i gruba jak w pozie bokiem. Bylaby jeszcze większa miazga.

kleine, ale ty nie jesteś gruba, nie jesteś skinny fatem, trenujesz ile, dwa lata? i też nie masz jakiś mega genów na budowanie masy - bo nie masz. Więc nie liczyłabym też na duuże zmiany. Szczególnie, że na wadze zmian nie masz. Takie budowanie na zerowym to wiesz...serio nie kojarzę wielu kobiet, które są wstanie to robić. Jak dla mnie dupa ci [...]

[...] Ja co prawda sam GH nie stosuje ale znam wiele relacji ludzi którzy "odmładzają" się hormonem. Wejdź na fora poświęcone "long life" "life extension" itp. To jest gruba kasa - nikt by jej w błoto nie wywalał gdyby nie widział efektów. W USA tysiące ludzi to wbija, to samo gwiazdy Hollywood. Co prawda ja nie mówię o kulturystach tylko [...]

niunia ja i tak cie podziwiam ze ty to jeszcze znosisz ja bym goscia kopnela w dupe jak tylko by mi powiedzial ze mam sie odchiudzac bo gruba jestem:)ale to tylko ja:)hmm w sumie to hmm moze juz troche inaczej mysle bo stara dupa ze mnie;))) A tka wogole to BRY:)

[...] takie średnie ale jak zawsze każda seria do upadku. W sumie to przy tricepsie zaczęły sie robić jaja a dokładniej przy wąskim wyciskaniu miały być tam poręcze ale dupa za gruba i dwa powtórzenia zrobiłem więc stwierdziłem że wąsko będę wyciskać. I to była jakaś masakra w ogóle nie umiałem "poczuć" tego ćwiczenia... obciążenie juz malutkie a [...]

Wiadomka ze leci, ale 7iu do pre i to od dawna juz, a dzisiaj pierwszy raz taka akcja mimo tego ze dupa gruba :D

wszystkich pocieszę - od paru dni , dzień jest co raz dłuższy, niedługo lato i będziecie marudzić, ze jest za gorąco i za widno 8-) };-) Zrobiłem dziś trening góry, taki push ale bez ćwiczeń na nogi, które były mocniej wczoraj + na koniec intensywne interwały i aeroby. Niestety szału nie było, ciągnie cały czas nieprzyjemnie to miejsce bolące, [...]

hahahaha gdyby to tak- przecież ja codziennie biegam, siłka, wytrzymałościówka i dupa:D jestem przypadek niereformowalny po tych wszystkich akcjach:D:D pozostaje mi być grubą, wysportowaną dupą